داشتن زندگی خوشحال، آرزوی قلبی همه ماست، اما با دنیای پرمشغله ی امروز و استرسایی که از منابع جور واجور به ما وارد می شه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه ای ضعیف و بداخلاق داریم. حتما افرادی رو می شناسین که همیشه فعال و شادند. ممکنه از خودتون بپرسید این افراد این همه انرژی مثبت رو از کجا میارن یا شاید خیلی راحت بگید الکی خوش ان. اما همه اونا ویژگیای شخصیتی خاصی دارن که دائم روی شون کار می کنن. اگه حس می کنین فرد غمگینی هستین یا برعکس، خودتون رو انسانی خوشحال و مثبت می ببینن، به ۲۰ ویژگی رفتاری زیر نگاهی بندازین. اگه همه یا بیشتر ویژگیای رفتاری زیر در شما وجود داشت، می تونین مطمئن شید که به قدر کافی خوشحال و پرانرژی هستین.

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

 

۱. درستی

درستی یعنی داشتن اصول اخلاقی قوی و ارزشای ریشه ای و اداره کردن زندگی تون برمبنای اونا. اگه این ویژگی رو داشته باشین، درهرحال به اصول اخلاقی تون مقید هستین و کار درست رو انجام میدید، حتی اگه کسی ناظر اعمال شما نباشه.

۲. راستی

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

راستی چیزی بیشتر از بیان حقیقته. راستی یعنی زیستن واقعا، یعنی در تموم تعاملات، روابط و افکارتان روراست و قابل اعتماد باشین. صادق بودن لازمه خودصداقتی، یعنی روراست بودن با خود و هم داشتن اصالته.

۳. وفاداری

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

وفاداری یعنی دل سپردگی و تعهد به عزیزان، دوستان و هرکسی که با اون رابطه ای نزدیک دارین. ممکنه درباره کارفرما، سازمانایی که با اونا همکاری می کنین، جامعه و کشورتون هم اینجور حسی داشته باشین.

۴. احترام

یعنی با خودتون و بقیه با تواضع، مهربانی، احترام، وقار و نزاکت رفتار می کنین. یعنی به خاطر ارزشی که واسه تموم آدما قائل اید، به اونا احترام می ذارین و مشکلای ذاتی موجود در همه آدما رو قبول می کنین.

۵. مسئولیت پذیری

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

یعنی تعهدات شخصی، رابطه ای، شغلی و اجتماعی تون رو قبول می کنین، حتی هنگامی که سخت یا بد باشن. تعهدات تون رو به طور کامل انجام میدید و مسئولیت رفتارها و انتخاب هاتون رو قبول می کنین.

۶. فروتنی

یعنی با این وجود که اعتمادبه نفس دارین، خودبین و مغرور نیستین و در برخورد با بقیه افراد یا موقعیتا خودتون رو برتر و بالاتر نمی ببینن. به خاطر طرزفکری که دارین، همیشه در حال یادگیری و پیشرفت هستین. به جای اونکه همیشه طلبکار باشین و بگید لیاقت تون خیلی بیشتر از چیزهاییه که دارین، به خاطر همه نعمت هاتون سپاسگزارید.

۷. مهربانی

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

به خاطر رنج و بدبختی بقیه، احساس همدردی و دلسوزی می کنین و دوست دارین واسه کم کردن درد و رنج اونا کاری بکنین.

۸. انصاف

با استفاده از بصیرت و مهربانی و درستی، سعی می کنین تصمیماتی بگیرین و کارایی بکنین که همه افرادِ درگیر در اون مسئله رو به بهترین نتیجه ممکن برسونه.

۹. بخشش

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

به طور آگاهانه و ارادی تصمیم می گیرین که از نشون دادن خشم و عصبانیت به فردی که شما رو آزردهه، دست وردارین: چه اون شخص به دنبال بخشش شما باشه و چه نه. بخشش ممکنه شامل عذرخواهی، بازسازی رابطه یا آشتی باشه یا نباشه. این مسئله به فرد خطاکار و شخص بخشنده مربوط می شه.

۱۰. اصالت

اصالت یعنی قادر ید بدون خودنمایی یا خودنمایی یا دورویی، خودِ واقعی و حقیقی تون باشین. در مواقع ضرورت، خودآگاهی تون رو نشون میدید و کمبود هاتون رو هم مخفی نمی کنین.

۱۱. جربزه

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

برخلاف ترس از خطر، رنج یا درد، از اونقدر جربزه ذهنی ای برخوردارید که می تونین مسئولیت، برنامه یا تصمیم تون رو ادامه بدین و مطمئن باشین که بهترین هدف رو پیش گرفتین.

۱۲. سخاوت

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

حاضرید زمان، انرژی، سعیا، احساسات، سخنان یا دارایی هاتون رو در اختیار بقیه بذارین، بدون اونکه توقع داشته باشی در ازای اونا چیزی به شما بدن. شما اینا رو آزادانه و بیشتر با خوشحالی به بقیه تقدیم می کنین.

۱۳. ایستادگی

ایستادگی یعنی ایستادگی و عزم استوار به ادامه دادن هدف و داشتن باور یا هدفی مشخص. حتی اگه رسیدن به این هدف یا نتیجه بهتر، واسه فرد سخت یا ناراحت کننده باشه.

۱۴. نزاکت

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

از رفتارهای خوب، اعمال مؤدبانه و اصول آداب رفت و اومد آگاهی دارین و دوست دارین اونا رو درمورد تموم افرادی که با اونا برخورد می کنین، به کار ببرین. دوست دارین به خاطر بهتر شدن روابط و اعتمادبه نفس تون، مهارتای رفتاری و ارتباطی تون رو بهبود بدین.

۱۵. مهربانی

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

مهربانی یعنی باملاحظه، کمک رسان و خیراندیش بودن در رفتار با بقیه. مهربانی از گرایشی مثبت و میل به تعاملات گرم و دلپذیر نشئت میگیره.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   ۲۰ نقل قول از اینشتین که طرزتفکر شما رو تغییر می ده 

۱۶. بامحبت بودن

توانایی بامحبت بودن در رفتار با اونایی که دوست شون دارین، یعنی اینکه از راه حرفا، کارا و حالات تون نشون بدین که چقدر به اونا اهمیت میدید. افراد بامحبت معمولا صادق ان و کمبودا یشان رو قبول می کنن.

۱۷. خوش بینی

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

خوش بینی یعنی احساس امیدواری و اطمینان به آینده. خوش بینی شامل نگاه ذهنی مثبتیه که در اون، رویدادهای زندگی، افراد و شرایط رو به شکلی مثبت و امیدوارکننده تفسیر می کنین.

۱۸. قابل اطمینان بودن

همیشه تعهدات، اقدامات و تصمیمات تون رو تا مرحله آخر دنبال می کنین. اگه وعده انجام کاری رو بدین، شک نداشته باشین اونو به پایان می رسانید.

۱۹. وظیفه شناسی

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

تمایل دارین کارا رو خوب یا با بیشترین حد توانایی تون انجام بدین. طبق اصول خودتون یا چیزی که فکر می کنین درسته، وظایف تون رو انجام میدید و در سعی هاتون بسیار دقیق، با احتیاط، موثر، منضبط و تیزبین هستین.

۲۰. خودانضباطی

میتونین ازطریق عادتای خوب یا نیروی اراده، بر خواستها و احساسات تون پیروز شدین تا اینکه بتونین بهترین هدف رو دنبال کنین یا به تعهدات و اصول خود پایبند بمونین. به خاطر رسیدن به هدف مطلوب تون، حس خودکنترلی قدرتمندی دارین.

پرورش و حفظ این ویژگیای شخصیتیِ خوب، سخته، اما اونا واسه بهبود کیفیت زندگی شما، امتیازات مثبت بسیاری به ارمغان میارن.

شخصیت خوب …

  • اعتماد و احترام بقیه افراد رو جلب می کنه.
  • به شما امکان می ده بر بقیه اثر بذارین.
  • دیدگاه شما رو درمورد شکست تغییر می ده.
  • در اوقات سخت یا گرفتاری از شما حمایت می کنه.
  • عزت نفس، مناعت طبع و اعتمادبه نفس تون رو بهتر کنه.
  • زمینه ای واسه روابط خوشحال و سالم ایجاد می کنه.
  • به شما کمک می کنه به ارزشا و اهداف تون پایبند بمونین.
  • شانس موفقیت شما رو در کار و بقیه امور افزایش می ده.

چیجوری ویژگیای شخصیتیِ خوب رو در خودتون بسازین؟

اگه واقعا می خواید ویژگیای شخصیتی خوب رو در خودتون پرورش بدین، قدمای زیر رو دنبال کنین:

ارزشای ریشه ای خود رو تعریف کنین

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

با مشخص کردن ارزشای خود واسه زندگی حرفه ای و شخصی تون، بفهمین چی واسه شما از همه مهم تره. اینا اصولی هستن که پایه و پایه اولویتا، انتخابا، اعمال و رفتارهای شما به حساب بین.

عادات خوب رو تمرین کنین

یک یا دو مورد از ویژگیای شخصیتی خوبِ ذکرشده در بالا رو انتخاب کنین و اونو واسه چند هفته تمرین کنین. اقدامات لازم یا رفتارهای نشون دهنده ی این ویژگی رو یادداشت کنین و اونا رو در زندگی روزمره و تعاملات تون به کار ببرین. با بستن کِش به مچ دست تون یا استفاده از ترفندهای دیگر، این تمرین رو به خودتون یادآوری کنین.

افرادی با همون ویژگی شخصیتی پیدا کنین

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

خودتون رو با افرادی محاصره کنین که دارای همون ویژگیای شخصیتی دلخواه شمان. اونا به شما انگیزه میدن و تشویق تون می کنن که این ویژگیا رو در خودتون بسازین. سعی کنین از افرادی که شخصیت ضعیفی دارن و تصمیمات بدی می گیرن، دوری کنین.

کمی خطر کنین

واسه رسیدن به هدف یا ارزش موردنظرتان، قدمای کوچیکی وردارین که شامل مقداری خطر باشه. هنگامی که با احتمال شکست روبه رو میشید و خودتون رو در راه موفقیت به رقابت می کشین، از نظر روانی و احساسی قوی تر و در برابر اصول تون متعهدتر میشید.

خودتون رو به رقابت بکشین (از محدوده امن تون بیرون بیایید)

۲۰ ویژگی رفتاری که واسه خوشحال بودن احتیاج دارین داشته باشین آموزشی

استانداردهای بالا و اهداف بزرگی واسه خودتون مشخص کنین. بهترین رو از خودتون توقع داشته باشی و همیشه واسه اون سعی کنین، حتی اگه در مسیرتون با مشکلات و شکستای بعضی وقتا به بعضی وقتا روبرو شید. هر رقابت موجب تقویت اعتمادبه نفس و آگاهی شما می شه و باعث می شه شخصیت تون قوی تر شه.

درباره اصلاح خود، پایبند باشین

درک کنین که ساختن شخصیت تون، تلاشی مادام العمره و کاریه که، هم در مسائل جزئی و هم در لحظات تعیین کننده ی زندگی تون باید اونو تمرین کنین. بعضی وقتا می تونین در ویژگیای شخصیتی موردنظرتان پیشرفت کنین، اما بعضی وقتا هم ممکنه درجا بزنین. با متعهدماندن به رشد شخصی و شناخت خودتون، شخصیت شما به طور طبیعی بهبود پیدا می کنه، حتی ازطریق شکستا.

به نظر شما مهم ترین و باارزش ترین ویژگیای شخصیتی کدوما هستن؟ این ویژگیا رو در زندگی روزمره تون، مثل زندگی خصوصی و کاری، چیجوری مشخص می کنین؟

 


دسته‌ها: آموزشی